【サプリ】ミールリプレイスメント（ソイプロテイン）でダイエット｜昼食固定

私が昼食に固定化（頻度は週の半分くらいですけど）で飲んでるドリンクをご紹介。
ダイエットの記事を書いていて、その中にgeminiへのプロンプトを載せています。
そのプロンプト内に書いている「ソイ」についてのご紹介。

らいすまーと

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ミールリプレイスメント（ソイプロテイン）

ソイプロテインをベースにしてあって、食事の際に置き換えて飲むことで減量することが目的のドリンクです。パッケージもweight lossって書いてますしね。
2杯入れて水に溶かして1回で飲み切る形です。最初は1杯だと思いこんでて、どうも味が薄いなと思って確認したら1回につき2杯入れる事がわかりました笑
味は同じチョコ味ならゴールドスタンダードのプロ店員のほうが好みですけど、飲めなくはないなってくらいです。
きっとミールリプレイスメントのジャンル自体あんまり美味しいの無いんだと思うんで、その中ならマシってくらいだと思います。
ちょっとモッタリした感じがあって、それがお腹に溜まるんで不思議なことにお腹はあんまり減りません。物足りなさはありますけどね笑
これを家に1瓶と職場にも1瓶置いといてランチ代わりに飲んでます。がっつりランチ食べると、その後眠くなったりしますが、これだと眠気が来ないです。最初はこれだけをランチにしてたんですが、どうも物足りなさがあってgemini君に相談して焼きいもがいいんじゃない？ってなったんで、最近はこのソイ＋焼きいもを昼食で固定化してます。
夜が飲み会とか、前日食べちゃったなんて日にはリカバリー食としても活用してます。
食事置き換えのドリンク探してる方いらっしゃればお試しあれ。

焼きいもの記事はまた別に書きます。