らいすまーと

小岩はラーメン屋それなりに多いんですけど、自分がとんこつラーメン食べるならここ！っていうお気に入りのお店をご紹介。 ビックラーメン 外観 小岩駅の北口を出て蔵前橋通り沿いにあります。 内観 テーブル席が２つとカウンターがあります。お水はセルフ...

前回の4月の振り返りは↓ 2026年5月1日～2026年5月31日の振り返り記事です。 ジム ジムに行った日 5月は13日ジムに通ってました。大体週2～3回ってところですね。ゴールデンウィークに旅行してて非日常もあったんですが割としっかり通えてたと思います。 そ...

ねばねば丼を朝食に食べてました。 ご飯でも美味しいんですけど、これご飯じゃなくて10割そばにしたらもっとヘルシーになるんじゃ？と思いそば版も作ってみたところいい感じだったのでご紹介。 ねばねばそば 材料は、納豆、絹豆腐、めかぶ、卵、めんつゆ、...

前回のラストウォーのシーズン5が始まったの記事は↓です。 ラストウォーのシーズン5が終わったので振り返りとか。 シーズン5振り返り 2026/4/6から開始して、2026/5/24までの1ヶ月半くらいでシーズン5が終わりました。 連盟ランキング Dpr96は59位でした。...

2026年5月2日～2026年5月4日の2泊3日で長野旅行に行ってきました。自分たち夫婦、自分の両親、妹夫婦に甥っ子（2歳）の合計7人の家族旅行です。星野リゾートの界アルプスに泊まってきたのでそこの紹介をメインにしつつ、立ち寄ったところなんかも載せてい...

誕生日、記念日、バレンタイン、ホワイトデー、こういったイベントの時にケーキを買う時にお世話になっているお店をご紹介。 パティスリージェント（Patisserie GENTO） 外観 小岩駅から北口の方に歩いて5,6分ってところだと思います。蔵前橋通りに面して...

2026年4月のダイエット記録の振り返りです。 TANITA FIT 直近の内容 グラフ geminiレポート 4/19から記録をつけ始めたので、情報が少ないですが🌸 4月度 月次レポートのハイライト 🌸 平均摂取カロリー: 約 2,110 kcal（目標レンジ内にピタリ！） 平均タン...

ダイエットの記事を書いていて、その中にgeminiへのプロンプトを載せています。そのプロンプト内に書いている「焼きいも」についてのご紹介。 ヘルシオで焼きいも 出社した時のランチ代が結構かかってしまうところがあって、節約＆ダイエットのために下記...

私が昼食に固定化（頻度は週の半分くらいですけど）で飲んでるドリンクをご紹介。ダイエットの記事を書いていて、その中にgeminiへのプロンプトを載せています。そのプロンプト内に書いている「ソイ」についてのご紹介。 ミールリプレイスメント（ソイプロ...

私が朝食で固定化しているねばねば丼に加えて、ほぼ毎朝飲んでるドリンクをご紹介。ねばねば丼の記事は↓からどうぞ。 青汁＋プロテイン 青汁＋プロテイン これが私が飲んでる青汁とプロテインです。どちらもiherbという海外通販サイトから購入してます。 ...