【サプリ】青汁＋プロテインでダイエット｜朝食固定

私が朝食で固定化しているねばねば丼に加えて、ほぼ毎朝飲んでるドリンクをご紹介。
ねばねば丼の記事は↓からどうぞ。

青汁＋プロテイン

これが私が飲んでる青汁とプロテインです。どちらもiherbという海外通販サイトから購入してます。

青汁はParadise Herbs, ORAC Energyというもので、iherbの青汁と言ったらのど定番の青汁です。とにかく青汁ならこれって感じのおすすめ商品です。

プロテインはこれまた有名なGOLD STANDARDを使ってます。チョコ味など色々試したんですが、青汁と合うのがバナナ味だったのでバナナ味にしてます。

これらを水400mlくらいに両方一気に入れて、溶かして飲んでます。
奥にある白いのがシェイカーなんですが、手動でもいいんですけどちょっと前に電動シェイカーを購入しました。
混ざりが良くて気に入ってます。

Makuakeというクラウドファウンディングから購入したんですが、同じ物は他の通販だとまだ売ってないみたいです。

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電動シェイカーを初めて購入したのが、この商品ですごくおすすめなので紹介したいんですけど、売ってないから仕方がないですね。類似の商品はあると思うので電動とか、これから生活にプロテインなり青汁を取り入れようとされてる方はいったん安価な手動のシェイカーから始めるのも良いと思います。

ちなみに、ねばねば丼とこの青汁＋プロテインを飲んだときのPFCは
ねばねば丼 ＋ プロテイン（バナナ味）＆青汁
PFC：タンパク質 47.0g / 脂質 18.0g / 炭水化物 70.0g
カロリー：約 650 kcal
になります。お腹の調子も良くてトイレもするする出ます。

とってもおすすめな組み合わせです！

冷たい水で飲んでるんですが、そういったときにもウォーターサーバがあるととっても便利なので
興味あればこちらの記事も覗いてみてください。