【自炊】ヘルシオで作る揚げないから揚げ｜日清のから揚げ粉

ヘルシオっていうシャープから出てるウォーターオーブンで作る揚げないから揚げです。超簡単で美味しい。

揚げない唐揚げ

材料はとりもも肉と日清のから揚げ粉の2個だけです。

1番のまぶすと2番の3分間おくはその通りやって、3番目の揚げるがヘルシオになる形ですね。

鶏もも肉を適当な大きさにカットしてジップロックだとか適当なポリ袋に入れて粉かけてモミモミしてください。
自分はダイエットしてるんで皮外してますけど、皮ありのほうが美味しい気がするのと、皮ありでもよければ最初から切ってあるとりもも買えば包丁すら不要になります。

網にとりもも肉を乗せていきます。このとき皮付きなら皮を上の方に向けといてください。皮を下にすると張り付きます。自分の使ってるグリルマットをついでに紹介しとこうと思ったんですがなんかもう売ってなかったんですよね。

ちなみに自分が持ってるのはこれです。サイズだけ40*33cmのやつなら代替出来ると思います。
代替品として以下がそれっぽいかなってことで貼り付けときます。

料理メニューの中に唐揚げがあったりもするんですが、面倒なので自動メニューの網焼きで強め指定でやってます。

これ揚げてないのに多少サクッとして脂っこくないのであっさり食べられて美味しいです。
自分が持ってるのヘルシオはAX-XA10って2020年発売モデルなんですが、それの後継機が2026年モデルだとAX-LSX3らしいです。